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Tutti sanno che la nostra vita è regolata dagli ormoni. Uno non dimagrisce e la prima cosa che pensa è avrò uno squilibrio tiroideo. Ma non esiste solo la tiroide, esistono i surreni che sono responsabili della reazione di "fight or flight" la loro funzione è mediare. I due mediatori dello stress sono situati sopra i reni e sono della grandezza di due grappoli uva. Entrano nel metabolismo dei carboidrati bilancio idrico sistema immunitario. Le ghiandole sessuali [testicoli per gli uomini ovaio per le donne] servono per la riproduzione ma sono incredibili fonte energetiche. Una loro disregolazione porta a perdita della forza, diturbi della memoria, difficoltà ed irregolarità mestruali.
Non a caso queste tre ghiandole ormonali hanno un volume considerevole nel nostro organismo.

Se ne vuoi sapere di più il dott Richard Shamesne ha scritto un best seller "Feeling fat fuzzy or frazzled?"
La dottoressa Marylin Gleville ha scritto un altro best seller "Fat around the middle"
Altro libro interessante dr Marie Savard "Are you an apple or a pear?"

Prendiamo ad esempio una singola giornata. Ci alziamo con la sveglia. Assonnati andiamo in bagno ci laviamo e poi un caffè con lo zucchero perché se no chi carbura? Usciamo di corsa, il rumore ci assale, stiamo inchiodati in fila in macchina o dentro a mezzi che vanno lentissimi per il traffico, inaliamo smog a pieni polmoni consumiamo cibi nei bar perché a mezzogiorno non abbiamo tempo di staccare, la sera usciamo di corsa facciamo la spesa andiamo a prendere o dobbiamo portare qualche figlio a nuoto o a lezione ci viene una fame tremenda iniziamo a pasticciare magari un pezzo di pane un pezzo di formaggio, la cena la consideriamo il pasto principale, e forse mangiamo anche poco e poi ci buttiamo sul divano e ci scappa o il biscotto o il cioccolatino. Non analizziamo mai quello che mangiamo, se va bene sono zuccheri intesi come cibo che si trasforma rapidamente in zucchero e grassi. MA DOVE SONO LE VITAMINE ED I MINERALI? Non ditemi nelle insalate o nella mela che mangiamo presa nel bancone di qualche super. Ed è stata una giornata buona: nessuno si è arrabbiato tutto è andato liscio, pensiamo a cosa succede in una giornata non buona dove ci arrabbiamo dove il capo sbraita dove il figlio si ammala etc.

Cosa posso fare per te?

Farti capire come qualsiasi cosa che introduci nel tuo organismo, che fai o che pensi provoca una reazione che coinvolge il tuo sistema ormonale, in senso migliorativo o peggiorativo.

Analizzare il tuo corpo come massa grassa o massa magra. Potresti essere anche normopeso ed avere una massa grassa elevata soprattutto a livello addominale con conseguenti alterazioni ormonali (il grasso addominale trasforma i nostri ormoni ed e’, infatti, metabolicamente attivo) Pensiamo agli uomini con la pancia che "mettono il seno" perché il testosterone si trasforma in estrogeni.
Darti consigli utili su cosa e come mangiare seguendo il ciclo circadiano dei tuoi ormoni. Il cortisolo per esempio dovrebbe essere alto la mattina e basso al pomeriggio e sera per poi recuperare durante il sonno, ma se dormi male e mangi male la sera questo ti porterà via via a non riuscire a recuperare in maniera adeguata da qui maggiore introduzione di stimolanti (vedi caffè the zuccheri alcool ) con conseguente perdita energetica. Lo stesso discorso vale per gli ormoni sessuali. Integrare la tua alimentazione con minerali e vitamine in base alle tue caratteristiche fisiche. Non è la stessa cosa prendere un multivitaminico la mattina con un pour porri di vitamine e minerali che interagendo tra di loro ne impediscono l’assorbimento a proposito utile sarebbe avere una lettura su New optimum Nutrition bible di patrick Horford.

Consigliarti una serie di esami ormonali e del sangue molto specifici per vedere non solo il tuo stato generale ed immunitario con riguardo anche ai tuoi radicali liberi, acido arachidonico, omocisteina, etc. per vedere il tuo stato di "inquinamento" ed interpretare questi esami non guardando i valori di riferimento come di solito succede ma in base ai tuoi sintomi. Secondo te è lo stesso avere come esame del cortisolo la mattina 7ng/dl 18ng/dl oppure 23 ng/dl (valori di riferimento normali 3-25) Oppure avre un esame del tsh 2nu/ml oppure 4ng/dl (valori di riferimento 0,25- 5) Potrei citarti altre decine di esami che apparentemente sembrano nella norma ma che se non si analizzano in maniera approfondita non servono a nulla e tu continui a non capire il perché della tua stanchezza o perché non perdi peso.
Ti porteremo così a recuperare quell’energia che stavi perdendo o a recuperare quel peso che stavi cercando.
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