NEWS

Perdere peso con dieta e sport
22/09/2017
Per perdere peso non è sufficiente mangiare meno. Solo con una adeguata attività fisica si può dimagrire. continua la lettura

Il peso ideale: intervista pubblicata sulla rivista Donna Moderna
15/09/2017
Qual è il peso ideale, come si calcola e da cosa dipende. Una sintesi dell'intervista di Lidia Pregnolato di Donna Moderna continua la lettura

Alimentazione dopo una gara - cosa mangiare
11/07/2017
Qual è la strategia alimentare ideale dopo un'attività fisica intensa in cui si sono consumate tantissime calorie, si è accumulato moltissimo acido lattico e si è completamente disidratati. continua la lettura

La colazione ideale prima di una gara
27/06/2017
Quali sono gli alimenti consigliati prima di una gara o di un allenamento intenso continua la lettura

Massa muscolare - quale è la percentuale giusta?
20/06/2017
La giusta percentuale di massa muscolare e di massa grassa continua la lettura

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