Pubblicati da Dott. Paolo Accornero

È facile perdere peso per una persona della terza età?

Perdere peso quando l’età avanza. Sappiamo che man mano che l’organismo invecchia il suo metabolismo scende. E il suo metabolismo scende perché diminuisce la massa muscolare. Ricordiamo che la massa muscolare è fondamentale per mantenere il metabolismo altro. Ho moltissime richieste di pazienti di 65/70 anni che tentano e cercano di prendere peso. È fattibilissimo! […]

Il metabolismo dei ragazzi

Come cambia il METABOLISMO nei ragazzi Parlando di metabolismo è molto importante parlare soprattutto di metabolismo dei bambini. Il metabolismo, man mano che le persone invecchiano, scende. Se noi prendiamo un bambino di 4 o 5 anni e lo stesso bambino quando ha circa 16-17 anni, il suo metabolismo scende, nonostante questo soggetto stia crescendo. […]

Quali sono gli esercizi fisici che aumentano il metabolismo

Esercizi fisici per aumentare il metabolismo Quali sono gli esercizi che aumentano il metabolismo? Abbiamo detto più volte che l’attività fisica è uno dei principali fattori che stimolano il metabolismo. Gli esercizi che aumentano il metabolismo sono i pesi e sono quelli che vengono definiti high intensity workout. Si tratta di esercizi che aumentano la […]

Metabolismo: quali sono i parametri che ne stimolano un buon funzionamento

Come stimolare il buon funzionamento del metabolismo Difficile riuscire a capire bene che cosa si intenda per metabolismo. Molto spesso noi sentiamo parlare di diete o di sostanze che aumentano il metabolismo. Metabolismo vuol dire bruciare. Partiamo da una considerazione di base: l’organismo umano è stato creato per sopravvivere alla miseria, non all’abbondanza. Quindi l’organismo […]