Pubblicati da Dott. Paolo Accornero

È facile perdere peso per una persona della terza età?

Perdere peso quando l’età avanza. Sappiamo che man mano che l’organismo invecchia il suo metabolismo scende. E il suo metabolismo scende perché diminuisce la massa muscolare. Ricordiamo che la massa muscolare è fondamentale per mantenere il metabolismo altro. Ho moltissime richieste di pazienti di 65/70 anni che tentano e cercano di prendere peso. È fattibilissimo! […]

29.03.2019 da

Il metabolismo dei ragazzi

Come cambia il METABOLISMO nei ragazzi Parlando di metabolismo è molto importante parlare soprattutto di metabolismo dei bambini. Il metabolismo, man mano che le persone invecchiano, scende. Se noi prendiamo un bambino di 4 o 5 anni e lo stesso bambino quando ha circa 16-17 anni, il suo metabolismo scende, nonostante questo soggetto stia crescendo. […]

30.01.2019 da

Quali sono gli esercizi fisici che aumentano il metabolismo

Esercizi fisici per aumentare il metabolismo Quali sono gli esercizi che aumentano il metabolismo? Abbiamo detto più volte che l’attività fisica è uno dei principali fattori che stimolano il metabolismo. Gli esercizi che aumentano il metabolismo sono i pesi e sono quelli che vengono definiti high intensity workout. Si tratta di esercizi che aumentano la […]

23.01.2019 da

Metabolismo: quali sono i parametri che ne stimolano un buon funzionamento

Come stimolare il buon funzionamento del metabolismo Difficile riuscire a capire bene che cosa si intenda per metabolismo. Molto spesso noi sentiamo parlare di diete o di sostanze che aumentano il metabolismo. Metabolismo vuol dire bruciare. Partiamo da una considerazione di base: l’organismo umano è stato creato per sopravvivere alla miseria, non all’abbondanza. Quindi l’organismo […]

14.01.2019 da