Come si misura la massa grassa – parte 1
I metodi per misurare la massa grassa sono diversi.
Un metodo consiste nell'utilizzare bilance speciali che misurano sia la massa grassa sia la massa magra.
Esempio di paziente:
altezza = 160 cm.
età = 51 anni
peso = 79,8 kg
Con…
Perché è importante conoscere la massa grassa
Il nostro corpo è fatto di massa grassa, muscoli, ossa.
L’organismo umano tende, quando raggiunto un certo peso, a stabilizzarsi intorno ad un “set point”.
Per chiarire questo concetto facciamo un esempio: un uomo raggiunge gli…
Perché le donne tendono ad ingrassare più degli uomini?
Per ragioni che dipendono sia dal metabolismo sia dai geni.
I maschi sono più ricchi di testosterone e quindi tendono a trattenere meno grasso, mentre le donne hanno una tendenza sia genetica che metabolica ad accumulare grasso già nell’adolescenza.
La…
Dopo che ho passato i trent’anni mi è cresciuta di più la pancia
Cosa succede alla nostra pancia quando invecchiamo
Molte persone si domandano come mai, intorno ai trent'anni, la massa grassa comincia ad aumentare sensibilmente rispetto agli anni precedenti.
Questo accade perché l’organismo umano…
I cibi dell’età moderna contengono più calorie
Come è cambiato il modo di mangiare
Oggi vediamo in circolazione molte più persone "grasse" rispetto ad una volta.
Perchè dunque, la massa grassa è aumentata rispetto al passato?
Un tempo i cibi erano tutti prevalentemente integrali…
Come si misura la massa grassa – parte 2
L'utilizzo del Plicometro
Nella news precedente (Come si misura la massa grassa - parte 1) abbiamo cominciato a parlare di come si misura la massa grassa.
Abbiamo visto che uno dei metodi e' quello delle bilance speciali.
Un secondo…
Come si misura la massa grassa – parte 1
I metodi per misurare la massa grassa sono diversi.
Un metodo consiste nell'utilizzare bilance speciali che misurano sia la massa grassa sia la massa magra.
Esempio di paziente:
altezza = 160 cm.
età = 51 anni
peso = 79,8 kg
Con…
Perché è importante conoscere la massa grassa
Il nostro corpo è fatto di massa grassa, muscoli, ossa.
L’organismo umano tende, quando raggiunto un certo peso, a stabilizzarsi intorno ad un “set point”.
Per chiarire questo concetto facciamo un esempio: un uomo raggiunge gli…
Perché le donne tendono ad ingrassare più degli uomini?
Per ragioni che dipendono sia dal metabolismo sia dai geni.
I maschi sono più ricchi di testosterone e quindi tendono a trattenere meno grasso, mentre le donne hanno una tendenza sia genetica che metabolica ad accumulare grasso già nell’adolescenza.
La…
Dopo che ho passato i trent’anni mi è cresciuta di più la pancia
Cosa succede alla nostra pancia quando invecchiamo
Molte persone si domandano come mai, intorno ai trent'anni, la massa grassa comincia ad aumentare sensibilmente rispetto agli anni precedenti.
Questo accade perché l’organismo umano…
I cibi dell’età moderna contengono più calorie
Come è cambiato il modo di mangiare
Oggi vediamo in circolazione molte più persone "grasse" rispetto ad una volta.
Perchè dunque, la massa grassa è aumentata rispetto al passato?
Un tempo i cibi erano tutti prevalentemente integrali…
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