Perdere peso aumentando il metabolismo

Gli alimenti che aiutano a dimagrire

Ecco gli alimenti che aiutano a dimagrire grazie al loro contributo sul metabolismo:
Peperoncino: stimola il metabolismo del 25% fino a 3 ore dall’assunzione
Cerali integrali: la loro assunzione evita i picchi insulinici (lo zucchero in eccesso si trasforma in grasso)
Broccoli: sono tra gli alimenti che più contribuiscono ad eliminare le tossine e a depurare l’organismo
Minestre e zuppe: favoriscono il senso di sazietà e apportano elementi nutritivi fondamentali
Tè verde: fortemente antiossidante, oltre che benefico per il metabolismo
Pere e mele: studi scientifici hanno dimostrato la loro efficacia nel risvegliare il metabolismo
Spezie: da uno studio canadese è emerso che possono aiutare a far bruciare fino a 1000 calorie in più al giorno!
Agrumi: l’alta quantità di vitamina C aiuta a tenere sotto controlli i picchi insulinici così che l’organismo possa svolgere correttamente le attività metaboliche
Alimenti ricchi di calcio: studi scientifici hanno dimostrato che un consumo tra i 1200 e i 1300 milligrammi al giorno faccia perdere fino al doppio del peso!
Alimenti con Omega 3: riducono la produzione dell’ormone “leptina” che causa il rallentamento del metabolismo.

Per perdere peso e dimagrire più velocemente, consumate quindi, senza eccedere nelle dosi, alimenti che contengano le sostanze indicate, riducendo al contempo quelle più dannose.

Per essere aiutati a raggiungere il vostro obiettivo di perdita peso, contattate il Dr. Paolo Accornero, Tel. 335.83.56.763, e prenotate una visita presso lo studio di Milano zona Cadorna.