Convegno sull’obesità a Londra il 13 giugno 2017

Quali sono le cause dell'obesità e cosa possiamo fare. Convegno sull'obesità Il titolo del convegno che si terrà a Londra ed al quale parteciperò il 13 giugno 2017 è: "Quali sono le cause dell'obesità e cosa possiamo fare?". Gli…

Pane e pasta: alimenti alternativi

Gli alimenti alternativi al pane ed alla pasta che forniscono carboidrati al nostro organismo. Cosa si intende per carboidrati? In Italia, quando si parla di carboidrati, si intendono pane e pasta. In realtà il carboidrato comprende…

Frutta e verdura nell’alimentazione dello sportivo

L'importanza di consumare frutta e verdura per chi fa sport. La frutta e la verdura ricoprono un ruolo importantissimo nel campo dell'alimentazione. La quantità di frutta e verdura a nostra disposizione è veramente alta. Perché dobbiamo…

Gli intergratori nella dieta

Quanto sono efficaci gli integratori? Una paziente mi scrive: "...sta spopolando in tutta Milano e periferia la linea di integratori (...omissis...) che affermano che sono miracolosi e naturali... Ho scoperto che moltissime persone ne fanno…

Il giusto apporto di proteine per un atleta

Carne e pesce nella dieta. Sappiamo come dosarli? Quali sono le proteine migliori? Per un atleta è fondamentale un giusto apporto di proteine, senza le quali non è possibile costruire massa muscolare. Da studi svolti l'organismo umano…

Alimentazione biologica per lo sportivo

Ha senso per lo sportivo mangiare biologico? Lo sportivo è un soggetto che produce molti radicali liberi perché fa sport. Conseguentemente stressa già, anche se in senso positivo (il muscolo cresce e migliora il metabolismo), il suo organismo. In…

Perché si ingrassa in menopausa

La menopausa ed i suoi effetti sul peso. La menopausa è una condizione fisiologica nota che però comporta delle implicazioni profonde dal punto di vista metabolico e dal punto di vista psichico. L'effetto più conosciuto della menopausa…

Bike for Young Lives 2017

Studio Paolo Accornero partecipa alla Bike for Young Lives 2017 L'edizione 2017 di Bike for Young Lives 2017 è partita! E Francesca, membro dello staff di Studio Paolo Accornero, fa parte del gruppo che questa mattina è partita per il…

Piano alimentare per sportivi

Il piano alimentare varia a seconda delle discipline sportive. Ogni sport richiede un piano alimentare differente, specifico e adatto alla determinata attività fisica da svolgere per una dieta funzionale e dedicata ad ogni atleta in relazione…

Perché non dimagrisco anche se mangio sempre le stesse cose?

I motivi spesso risiedono nella nostra flora batterica. Le nostre abitudini alimentari influenzano direttamente i batteri presenti nel nostro intestino. La flora batterica intestinale è infatti responsabile dell'assorbimento di molti cibi,…