Combattere la dipendenza da zuccheri

La fame ossessiva e compulsiva spesso porta all’assunzione incontrollata di zuccheri.

Gli attacchi di fame nervosa spesso conducono all’assunzione di cibi zuccherati in grandi quantità e quando questi si ripetono possono portare ad una vera e propria dipendenza da zuccheri che può avere conseguenze anche gravi sullo stato di salute.

Come si può contrastare la fame di zuccheri e quali sono le sue cause?

Le case sono diverse e riguardano sia aspetti fisiologici/endocrinologici che in larga misura anche aspetti psicologici che devono essere approfonditi.

Per combattere la dipendenza di zuccheri occorre innanzitutto seguire un regime alimentare consono che consenta all’organismo di resistere agli attacchi di fame nervosa e introdurre alcuni cambiamenti dello stile di vita.

La complessità della tematica richiede un controllo medico: per questo è necessario rivolgersi ad un dietologo nutrizionista esperto in tecniche per controllare la fame compulsiva.

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