Dimagrire senza riprendere peso

Esistono diverse tecniche per non riacquisire peso dopo una dieta.

Secondo alcune statistiche il 93% delle persone che ha perso peso lo riacquisisce entro un anno.

Tuttavia esistono diverse strategie per riuscire a non cadere in questo meccanismo perverso anche se va detto subito che nel computo vengono considerati anche coloro, e sono la stragrande maggioranza, che si sono affidati ad una dieta fai da te, suggerita da un amico o scaricata da internet.

Una dieta equilibrata è ovviamente il primo passo per dimagrire senza riprendere peso e per avere la certezze del risultato occorre che questa venga prescritta da un dietologo nutrizionista qualificato che suggerisce al paziente anche tutte le tecniche per evitare di riacquisire i chili persi.