Mettersi a dieta dopo Natale e Pasqua
Gli eccessi alimentari delle festività spingono spesso a diete improvvisate e a nessun riscontro in termini di dimagrimento.
Nei giorni immediatamente successivi alla pasqua e al natale sono diverse le persone che avendo ecceduto con il cibo e l’alcool, decidono di mettersi a dieta dopo le festività.
Il proposito di dimagrire dopo le feste diventa sempre più diffuso man mano che,avvicinandosi le festività, si succedono senza soluzione di continuità diversi appuntamento gastronomici (cene aziendali, aperitivi con amici).
Per dimagrire dopo le feste la stragrande maggioranza delle persone in sovrappeso opta per una classica soluzione fai da te: una dieta strampalata e qualche ora di più in palestra.
All’inizio noteranno anche un dimagrimento ma, nel giro di qualche tempo torneranno a riprendere peso, arriverà un’altra festività e pronunceranno di nuovo la fatidica frase “mi metto a dieta dopo le vacanze!”.
Per un dietologo nutrizionista le cause del fallimento di cui percorso di dimagrimento sono palesi:senza una valutazione clinica e metabolica perdere peso è praticamente impossibile.
Inoltre l’opinione comune e che sia necessario dimagrire dopo le feste perché i chili di troppo che si posseggono sono associati alla catena di pranzi e di cene tipiche dei giorni di festa, ma non è così:perdere peso dopo le feste di natale va bene, ma molti arrivano a questi periodi già visibilmente in sovrappeso.
Per dimagrire dopo le feste, come in qualunque altro periodo dell’anno, il primo passo è sempre una visita dietologica specialistica.
Dott. Paolo Accornero – dietologia ed educazione alimentare – Via Saffi 7, Milano – tel. 02-480.00.454