La dieta contro il mal di schiena

Perdere peso significa alleggerire i nostri muscoli e le nostre ossa.

Dimagrire apporta un beneficio evidente a tutto l’apparato muscolo-scheletrico e quindo va a prevenire anche il rischio che un soggetto soffra di mal di schiena e che voglia guarire.

E’ riduttivo dire che esista una dieta contro il mal di schiena ma sicuramente la riduzione del peso ponderale riduce lo stress sui muscoli e sulle ossa delle schiena con il risultato di alleviare il dolore: il legame è quindi di tipo indiretto.

I chili di troppo infatti sovraccaricano ossa, muscoli e articolazioni e portano alla comparsa di dolori.

Una dieta non è sufficiente contro il mal di schiena: occorre anche praticare attività fisica e modificare gli stili di vita adottandone di più sani.

Dr. Paolo Accornero – specialista in alimentazione per persone che soffrono di problemi osteoarticolari