Come perdere peso in poco tempo: un falso problema

La perdita di peso per essere mantenuta nel tempo non può avvenire in tempi troppo rapidi. Esistono numerose diete in circolazione che promettono di far perdere peso velocemente. In realtà perdere peso rapidamente e in totale sicurezza…

La perdita di peso deve essere distribuita nel tempo per non arrecare danni all’organismo

Sotto controllo medico è possibile perdere peso in maniera sicura e in tempi fisologicamente accettabili. Secondo molti slogan pubblicitari è possibile dimagrire rapidamente ed in maniera facile e sicura: grazie a diete senza alcuna base…

Consigli e suggerimenti per perdere peso

Modificare le abitudini alimentari e farsi seguire da un dietologo nutrizionista: sono questi i capisaldi del dimagrimento in sicurezza. Per la maggior parte delle persone obese, perdere peso significa semplicemente bruciare più calorie…

Le regole da seguire per dimagrire mangiando

Perdere peso non significa ridurre le calorie digiunando. Contrariamente a quanto si pensa, occorre continuare a mangiare per dimagrire: diete drastiche che riducono repentinamente l’apporto di cibo tagliando a casaccio le calorie sono…

Perdere peso per la prova costume

Anche il dimagrimento per la prova bikini necessita di controllo medico. Mancano ormai pochi mesi all’estate e in molti iniziano a guardare con ansia al loro fisico che, a causa del caldo, non verrà più coperto dai vestiti invernali:…

Calcolare la massa grassa

La valutazione della massa grassa è una delle prime valutazioni che si eseguono durante una visita dietologica. La massa grassa ideale si attesta universalmente al 20%, oltre questo valore la persona è considerata in sovrappeso. Per…

Bypass gastrico: la rieducazione alimentare

La chirurgia bariatrica richiede un cambiamento delle abitudini alimentari. La dieta post bypass gastrico è pensata per le persone che hanno subito un intervento di chirurgia bariatrica, allo scopo di modificare le loro abitudini alimentari. Con…

La rieducazione alimentare dei pazienti bariatrici

Gli obesi che subiscono il bypass gastrico necessitano l'assistenza di un dietologo nutrizionista una volta eseguito l'intervento. Il bypass gastrico è un intervento chirurgico finalizzato a rendere lo stomaco del paziente più piccolo dividendolo…

I bambini in sovrappeso

Far dimagrire i bambini è spesso una necessità: il grasso in eccesso può mettere a repentaglio la loro salute. L'obesità è in rapida diffusione tra i bambini italiani, anche perché svolgono sempre meno attività fisica rispetto a prima:…

I miti da sfatare sui disordini alimentari

La cura dei disturbi alimentari deve affrontare prima di tutto pregiudizi e false credenze. I disturbi del comportamento alimentare sono spesso alla base dei casi d'obesità patologica e sono associati a tutta una serie di miti e pregiudizi,…