News - Dott. Paolo Accornero

Qual’è l’acqua migliore per la dieta?

Per una dieta equilibrata occorre scegliere con attenzione anche il tipo di acqua. L'acqua è molto importante per il nostro organismo: il 67% del corpo umano è composto di acqua ed è quindi necessario assumerla nelle giuste quantità per…

Dott. Accornero

L’alimentazione per eventi sportivi

Con la giusta dieta le prestazioni sportive possono essere migliorate anche del 30%. Esiste un'alimentazione specifica da seguire per ogni sport perché le attività sportive sono diverse e coinvolgono diverse fibre muscolari. L'organismo…

Dott. Accornero

Come funziona il meccanismo della fame nervosa?

Il ruolo della Grelina, Leptina e Npy nell'assunzione di peso. Gli ormoni che regolano il meccanismo della fame sono circa 60 ed i principali sono la grelina (prodotta dallo stomaco) e la leptina prodotta dalle cellule adipose. Quando…

Dott. Accornero

Come non perdere la motivazione a dimagrire

La determinazione svolge un ruolo cruciale nel determinare il successo di una dieta. Quando si decide di seguire una dieta è frequente la situazione dove, con il tempo, si profila la demotivazione e questa non solo fa riacquisire i chili…

Dott. Accornero

Il concetto di well being applicato all’alimentazione

I disturbi alimentari nascono da un approccio all'alimentazione troppo incentrato sulla perdita di peso. Nell'ultimo congresso mondiale sul tema dei disordini alimentari tenutosi a Londra (eating disorders) è emerso che, negli ultimi 10…

Dott. Accornero

Dieta per attenuare il senso di gonfiore alla pancia

La pancia gonfia è un fastidio che può essere alleviato curando l'alimentazione. E' frequente che le persone lamentino nella zona addominale un senso di gonfiore che seppur non grave può essere fastidioso. Le cause della cosiddetta…

Dott. Accornero

Qual’è l’acqua migliore per la dieta?

L’alimentazione per eventi sportivi

Come funziona il meccanismo della fame nervosa?

Come non perdere la motivazione a dimagrire

Il concetto di well being applicato all’alimentazione

Dieta per attenuare il senso di gonfiore alla pancia

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Come funziona il meccanismo della fame nervosa?

Come non perdere la motivazione a dimagrire

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Dieta per attenuare il senso di gonfiore alla pancia

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